健康

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高血圧とそのリスク:理解することから始めましょう

あなたは血圧について心配していますか?若いうちから血圧を気にするのは正しい選択です。しかし、30代女性だと、それが具体的にどのような病気を引き起こすのかは、多くの方がまだ十分に理解していないかもしれません。 血圧とは、心臓が血液を送り出す際...
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最近、寝つきが悪い( 一一)これって睡眠障害?

寝つきが悪い場合、睡眠障害を疑ってもよいかもしれません。ここでは睡眠障害についてあれこれ説明します。 1. 睡眠障害: 誤解と事実 寝つきが悪い、何度も目が覚める、早く目が覚める…これらは睡眠障害の典型的な症状かもしれません。睡眠、食事、運...
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むくみの原因と解消法!スッキリ美脚になるために

むくみが原因で美脚チャンスを逃していませんか?ここではむくみについて、あれこれお話ししたいと思います。 【見出し1】むくみの原因とは? 足がむくむことは、多くの人が経験したことがあるでしょう。夕方になると足がむくんでパンパンに腫れ、靴下の跡...
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食べても太らない体ってどうすれば作れるの?

たべても太らない体→本当にそれが叶うなら、うれし過ぎますよね♪今回は食べても太らない体になるにはどうすればいよいのか!?そのヒントを書きたいと思います。 ダイエットの悩みと「痩せるメカニズム」の理解 数多くの人々がダイエットに挑戦し、しかし...